Nafasi za kucheza: masomo ya choreography. Msimamo wa miguu na mikono katika ngoma ya classical na ya kisasa

2024 Mwandishi: Leah Sherlock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:50

Msimamo wa ngoma ni sehemu ya msingi ya mwili, mikono na miguu, ambapo miondoko mingi huanza. Hakuna wengi wao. Lakini pamoja na maendeleo ya masharti haya, mafunzo ya ngoma yoyote huanza - ya classical na ya kisasa. Katika makala haya, tutachambua nafasi kuu kwa undani.

pozi la ngoma ya kitamaduni: hadithi ya nyuma

Shule ya ballet ya classical, kama mwelekeo wowote wa dansi, inategemea nafasi za msingi, ambazo ni mwanzo na msingi wa hatua kuu.

A bado ilianza katika karne ya 17 katika shule ya Kifaransa ya ballet katika Chuo cha Muziki cha Royal. Hapa msingi wa istilahi ulianza kuundwa, pamoja na nafasi za kwanza za ngoma, ambazo baadaye zikawa za classical. Mwanzilishi wa haya yote ni Pierre Beauchamp, bwana wa ballet wa Louis XIV. Maendeleo yote yalirekodiwa na P. Rameau katika kitabu "Master of Dances".

Msimamo wa miguu na mikono katika choreografia haijabadilika sana tangu wakati huo. Na toleo la Rameau likawa la kawaida na lilitafsiriwa katika takriban lugha zote za Ulaya.

Kwa nini ni muhimu kutawala nafasi?

Utekelezaji sahihi wa hatua za densi moja kwa moja inategemea jinsi nafasi za kitamaduni zinavyofunzwa, kwa kuwa miondoko yote huanza kutoka kwao.

Msimamo katika densi ya kitamaduni ndio jambo muhimu zaidi. Kuna kanuni moja ya kufanya nafasi zote - mchezaji au mchezaji lazima asimame moja kwa moja, tumbo livutwe ndani, misuli ikusanywe, mkao umenyooka, matako yamewekwa juu.

Kuimarika kwa pozi za mwanzo kunachukuliwa kuwa mwanzo wa mwanzo wa choreografia ya miaka mia mbili iliyopita katika shule zote za ballet na densi. Haijalishi jinsi inaweza kuonekana rahisi kuelezea nafasi hizi, sio rahisi kama katika mtazamo wa kwanza. Mbinu ya utekelezaji ni ngumu na inahitaji utimamu wa mwili.

Nafasi za miguu

Nafasi za ngoma za kimsingi ni chache. Hakuna wengi wao - sita tu kwa miguu na tatu kwa mikono. Tutazungumza juu yao kwa undani zaidi baadaye. Walakini, habari juu ya hii inaweza kutofautiana kidogo katika vitabu tofauti vya kiada. Kwa mfano, katika matoleo mengine, nafasi za miguu ni tano, sio sita, lakini tutashikamana na toleo la classic. Hebu tueleze kwa nini kuna tofauti. Kuna nafasi sita za kimsingi, lakini kuna tano tu zinazoweza kutenduliwa.

Hapo awali, nafasi husomwa katikati ya ukumbi na hakuna tahadhari inayolipwa kwa kupunguzwa kwa miguu. Hasa ikiwa wanafunzi ni watoto wadogo au watu ambao hawajajitayarisha. Ni muhimu kwamba wanafunzi wasimame imara kwa miguu yao na wasiyumbe, vinginevyo hawataweza kurudia kitendo hata kimoja.

Mpangilio unaopendekezwa wa kujifunza pozi ni kama ifuatavyo: sita, kwanza, pili, tatu, tano, nne (kwa sababuinachukuliwa kuwa ngumu zaidi kuijua).

Kwanza

Kwa njia nyingine, pia inaitwa "visigino pamoja, vidole vilivyotengana." Miguu iko kwenye mstari huo huo, katikati ya mvuto inasambazwa sawasawa katika mguu. Msimamo thabiti sana, ambayo soksi zinapaswa kugeuka nje iwezekanavyo, kwa kuzingatia kisigino. Haijalishi jinsi nafasi inaweza kuonekana kuwa rahisi, haitafanya kazi kurudia mara ya kwanza bila maandalizi ya awali.

Pili

Nafasi za dansi zinafaa kuletwa kwa ubinafsishaji. Wanaweza kulinganishwa na alfabeti ya wale ambao wameamua kujitolea maisha yao kwa choreography au wameichagua kama hobby yao. Lakini rudi kwenye maelezo.

Ili kuingia katika nafasi ya pili, unahitaji kuweka miguu yako kwenye upana wa mguu wako, kisha uigeuze kama katika nafasi ya kwanza. Hiyo ni, soksi kando na sambamba na visigino. Jambo kuu hapa ni kuhakikisha kwamba uzito wa mwili uligawanywa sawasawa kati ya miguu miwili, vinginevyo nafasi itakuwa imara.

Tatu

Nafasi za dansi ni jambo zima. Hii ndiyo faida kuu. Baada ya kuzifahamu mara moja, unaweza kusoma aina na mwelekeo tofauti wa densi, kuanzia classical hadi kisasa. Yote yatatokana na pozi hizi rahisi.

Mbinu ya kutekeleza nafasi ya tatu: miguu, kama kawaida, imenyooka. Kisigino cha mguu wa kulia kinaunganishwa katikati ya kushoto, wakati soksi zinatazama pande. Nafasi ngumu ambayo ni rahisi kupoteza usawa, kwa hivyo ni bora kuwaleta wanafunzi kwenye mashine na kuwaachasubiri.

Nne

Masomo yetu ya kuimba yanaendelea. Wacha tuendelee kwenye nafasi ngumu zaidi ya kujua na kufanya kwa usahihi. Unahitaji kuanza kwa kuweka mguu wako wa kulia mbele ya mguu wako wa kushoto kwa umbali wa mguu wako. Kisha miguu yote miwili hugeuka vidole vya nje ili wawe sawa na visigino. Pozi gumu zaidi kuigiza, kwa hivyo lilibobea baada ya mengine.

Kuna tofauti mbili za nafasi hii. Katika kwanza, kisigino cha mguu wa kulia iko kinyume na katikati ya mguu wa kushoto. Kwa kweli, tunafanya nafasi ya tatu, kueneza miguu. Katika kesi ya pili, kisigino cha mguu wa kulia kinapaswa kuwa sawa na kidole cha kushoto, na kidole cha kulia kinapaswa kuwa sawa na kisigino cha mguu wa kushoto. Njia ya mwisho ya kuifanya ni ngumu zaidi. Unapaswa kuianzisha tu baada ya kufahamu chaguo la kwanza.

Ya tano

Masomo yako ya choreography bila shaka yataanza kwa kujifunza nafasi hizi. Kwa hivyo, unaweza kwanza kujifahamisha na nadharia, ili kuwezesha mazoezi baadaye.

Kwa hivyo, ili kusimama kwa usahihi katika nafasi ya tano, unahitaji kushinikiza kwa nguvu miguu ya kulia na ya kushoto, soksi ambazo zinaelekezwa kwa njia tofauti. Hiyo ni, kisigino cha mguu mmoja hufunga na kidole cha pili. Nafasi hii ni rahisi kusonga kutoka kwa tatu. Na usisahau kuhusu usambazaji wa uzito na kudumisha msimamo thabiti. Nafasi inapaswa kuwa ya kusimama bila malipo kwani ni mwanzo tu wa harakati za dansi.

Ya sita

Pozi rahisi zaidi kufanya, rahisi kurudia hata kwa wanaoanza. Ili kuifanya, unahitaji tu kufunga miguu yako. Katika kesi hii, soksi zitakuwatazama mbele na kukumbatiana kwa nguvu. Pozi pia huitwa "miguu pamoja".

Wakati wa kufanya vitendo vyote hapo juu, fuata msimamo wa mwili - mabega yanapaswa kuwa wazi, miguu inapaswa kunyooshwa sana, uzani unasambazwa juu ya mguu mzima. Huwezi kuzingatia tu kidole gumba. Vinginevyo, hutaweza kudumisha usawa na kutekeleza nafasi ipasavyo.

Zingatia mikono

Shule ya densi ya kisasa, kama vile ballet, inajumuisha uchunguzi wa nafasi msingi za mikono. Hii ni muhimu kwa sababu mielekeo yote ya kisasa ya choreografia imejengwa kwa misingi ambayo iliwekwa nyuma katika karne ya 17.

Kwa hivyo, inaaminika kuwa kuna nafasi tatu tu za mikono, na zingine zote ni tofauti zao. Hili ndilo toleo la kawaida, ingawa si toleo pekee.

Hebu tuanze kwa kuelezea nafasi ya msingi. Mabega yamenyooshwa, mikono imepunguzwa chini, mikono yote miwili inaonekana ndani, karibu na kila mmoja, lakini haigusani. Viwiko vinapaswa kuzungushwa kidogo na umbali mfupi kutoka kwa mwili, ambayo ni, haipaswi kushinikizwa dhidi yake. Mkono haupaswi kuwa karibu na mwili, hata chini ya makwapa. Vidole vinapaswa kufungwa, lakini bure kwenye viungo na laini. Kidole gumba lazima kiguse katikati. Mkono unapaswa kuendeleza mstari wa mviringo ulioanzia kwenye bega, kwa hali yoyote usionekane kama uliovunjika (uliopinda kwa pembe ya papo hapo).

Ikiwa mwanzoni mwa harakati kidole gumba na cha kati kimefunguliwa, basi katika mchakato wa kuanza harakati, wakati umakini unabadilika kwa kazi ya miguu, watatawanyika.zaidi, na sura ya brashi itakuwa splayed na mbaya. Msimamo wa mikono ni muhimu sana. Hakikisha kwamba vidokezo vya vidole vya index na vidole vidogo ni mviringo. Katika kesi hiyo, mkono haupaswi kupunguzwa kutoka kwa mvutano. Wakati wowote anapaswa kuwa tayari kubadilika, kwa hivyo usisumbue misuli yako.

Nafasi ya kwanza ya ballet kwa mikono

Kwanza unahitaji kuchukua nafasi ya msingi iliyoelezwa hapo juu. Mikono inahitaji kuinuliwa mbele ili iwe tu juu ya kiuno. Viwiko vinabaki vimeinama kidogo, sura ya mviringo inadumishwa. Hakuna pembe kali. Unahitaji kukaa kama zilizokusanywa na bure iwezekanavyo. Lazima uwe tayari kwa ukweli kwamba dakika inayofuata utahitaji kuanza kusonga. Wakati huo huo, misuli ya mikono inapaswa kuwa ngumu.

Nafasi ya mkono wa pili

Shule ya ngoma ya kisasa pia inategemea nafasi za kimsingi. Kwa hivyo, somo lolote zito la choreography litaanza kwa kujifunza mambo ya msingi.

Kwa hivyo, kama kwa pozi zote, misuli inapaswa kukazwa, mwili uwe sawa. Ni muhimu kutazama mabega: hawapaswi kuinuka, kuanguka au kurudi nyuma. Mikono iko mbele yako, kama katika nafasi ya "mbili", lakini imeenea kidogo. Viwiko vimeinama, lakini usishuke, misuli inapaswa kuwaweka vizuri katika nafasi moja. Mkono wa mbele uko kwenye kiwango sawa na kiwiko. Katika nafasi hii, mkono kwa kawaida huanguka na kuning'inia, kwa hivyo lazima uungwe mkono.

Pozi hili ni mojawapo bora zaidi kwa ajili ya uundaji wa mkao sahihi wa ngoma. Mara ya kwanza nafasi itakuwa nakuangalia kwa bandia, lakini hatua kwa hatua utaleta vitendo vyako kwa automatism, na takwimu itaonekana asili sana. Hutahitaji tena kufikiria ikiwa unaunga mkono mikono na viwiko vyako, mikono yako itajibu harakati kidogo za mwili, kupata hisia za juu zaidi.

Nafasi ya mkono wa tatu

Na hatimaye nafasi ya mwisho ya ballet ya mikono. Huanza, kama kawaida, kwa kuweka katika mkao wa kimsingi. Kisha mikono huinuka, viwiko vinabaki mviringo, mikono iko kwenye kiwango cha macho, karibu na kila mmoja, lakini usiguse. Unapaswa kuona mikono yako bila kuangalia juu.

Kwa kawaida misimamo ya mikono hufanywa kwa mwendo. Kwanza unahitaji kusimama katika nafasi ya msingi, kisha uende kwa kwanza, kisha kwa pili, ya tatu na kurudi kwenye nafasi ya msingi. Ni bora kutoa mafunzo kwa kubadilisha nafasi katika mienendo, kwani wanafunzi hujifunza tangu mwanzo kufanya kazi kwa mwendo, ambayo inahitajika katika choreography.

Unaweza tu kuzigawanya katika mienendo tofauti mwanzoni, wakati hatua za kwanza zinachukuliwa kuelekea umilisi.

Kwa hivyo tulijifunza kuwa nafasi za msingi za mikono na miguu ni muhimu sana kwa choreography. Kwa kuongeza, ni muhimu kufuatilia nafasi ya viungo, hasa mikono na vidole. Ngoma sio sanaa tu, bali pia ni mchezo unaohitaji mazoezi magumu na marefu ya harakati zinazoonekana kuwa rahisi. Bila hivyo, haiwezekani kufanikiwa, achilia mbali kujiboresha kitaaluma.