Kucheza ni Kucheza kwa ukumbi wa Mipira. Aina za ngoma za kisasa

2025 Mwandishi: Leah Sherlock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 21:19

Kucheza ni mojawapo ya aina za usanii zinazostaajabisha. Wanafanya iwezekane kuwa katika umoja na mwili na roho yako, na pia kuridhika na uhuru mpya uliopatikana. Katika ngoma, mtu anaweza kuonyesha hisia zake zote, hisia, upendo, shauku. Aina hii ya sanaa huwasilisha kwa hadhira msukumo kamili wa msanii na mtunzi, shughuli zote na hata mwanga uliofichwa.

Ngoma ya kisasa ni tafakuri ya uzuri wa mazingira na ulimwengu wa ndani. Nguvu za harakati wakati wa densi ni za kupendeza na zinaweza kupenya ndani ya kina cha moyo, kwani ni hapa tu furaha kubwa zaidi kwa wanadamu huhifadhiwa - uzoefu kamili wa upendo. Baada ya yote, upendo, bila shaka yoyote, hufanya maajabu!

Aina za ngoma za kisasa

Ngoma kama hizi huzaliwa kwa ajili ya watu ambao hawawezi kufikiria kuwepo kwao bila midundo ya muziki wa leo, ambao ni wapenzi wa disco na karamu mbalimbali. Na kwa wale ambao wanataka kufikia ukamilifu wa miili yao. Unaweza kustadi uchezaji mzuri katika mitindo ya ngoma kama vile:

• Hipe - uhusiano katika ngoma ya watu mbalimbali.
• Disko.
• Hip-hop - miruko midogo midogo.
• Mwanaume wa kuteleza - hatua za mwezi.
• Nyumba.
• Plastiki - miondoko ya plastiki.
• X-D ni mpango wa kisasa wa vilabu kwa vijana.
• Break - floor dance.
• Ngoma ya Klabu ni ngoma ya klabu ambayo ina miondoko mingi ya kimsingi kutoka kwa mitindo tofauti.

Unahitaji kujaribu, usiogope

Ngoma ni maisha. Ni katika aina hii ya sanaa tu uwezo wote hufunguliwa. Ngoma sio tu mlolongo wa harakati za moja kwa moja za mwili, ni, kwanza kabisa, onyesho la roho na onyesho la tabia. Katika dansi, mtu huonyesha ulimwengu wake mdogo na kuipa fahamu nafasi ya kujieleza.

Kuna watu wanaona aibu kwa mienendo yao. Hii inatumika hasa kwa wazee. Lakini watoto kwenye densi wanahisi ujasiri, na wanaweza kufanya kila kitu mara ya kwanza. Hawaogopi kile kinachoweza kuonekana kuwa cha ujinga au cha kuchekesha. Baada ya yote, kucheza pia ni asili.

Faida za kiafya

Madarasa ya aina yoyote ya ngoma huwa na athari chanya kwa afya ya binadamu. Wanaendeleza plastiki, kuimarisha kila aina ya misuli ya misuli, kuendeleza uratibu wa harakati na kuunda mkao mzuri. Kwa kuongezea, masomo ya densi hutoa azimio, hukuruhusu kukasirisha mapenzi, ambayo ni ya umuhimu mkubwa katika ulimwengu wa kisasa. Kucheza ni njia bora ya maendeleo ya mtu mwenyewe kiroho na kimwili. Wanasaidia kupunguza mkazo na kusaidia kushinda unyogovu. Haishangazi wanasaikolojia wanashauri kuchezatiba ya mwili ya kikundi.

Kucheza kwa unene

Densi ya Ukumbi labda ndiyo aina ya michezo inayovutia zaidi na inayonyumbulika. Huu ni mchezo wa kweli, licha ya kile kinachoitwa kucheza. Mchezo kama huo unahitaji nguvu nyingi na bidii. Mashindano katika densi ya ukumbi wa michezo, mashindano na ubingwa mbalimbali huwaweka wachezaji katika maelewano na sauti, kuwatayarisha kwa kujidhibiti na stamina, kukuza ujasiri katika ushindi na nguvu ya tabia. Hii ni sanaa ya kupendeza na ya kuvutia.

Kutazama wanandoa wanaocheza ni furaha ya kweli. Ngoma ni maisha ambayo yanaweza kuonyeshwa wakati wa utendaji. Pia ni kitabu ambacho huwezi kusubiri kukisoma, pia ni muziki unaokuvutia na kukupeleka ndani kabisa ya ulimwengu wa ndoto na ndoto. Densi ya Ballroom ni onyesho ambalo wasanii wawili tu wanahusika - mwanamke na mwanamume. Utendaji huwasilisha uzoefu, hisia na mahusiano ya wanandoa. Na kwa hivyo ni ya mahitaji na ya kisasa kila wakati.

Aina za uchezaji wa ukumbi wa mpira

Ghorofa ya pakiti ni nyongeza muhimu kwa aina hii ya densi. Tu juu ya sakafu hiyo iliyosafishwa hadi kumaliza kioo ni harakati za laini za wachezaji zinazowezekana. Ikumbukwe kwamba parquet ni slippery sana na itahitaji ujuzi fulani na uzoefu. Wakati mwingine ni vigumu kwa anayeanza kushikilia na asipoteze usawa wakati wa kila hatua.

Michuano ya densi ya Ballroom ina aina mbili za taaluma:

• Ngoma za Amerika Kusini ("latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha,paso doble;
• Ngoma za Ulaya - polepole na Viennese w altz, tango, quickstep (haraka foxtrot) na polepole foxtrot.

Kucheza polepole

Aina hii ya ngoma ilithaminiwa kila wakati, ilikuwa maarufu katika karamu yoyote, prom au harusi. Chini yake, kama sheria, muziki mzuri na wa utulivu huwekwa, waungwana huchagua wenzi wao kuzunguka polepole katika harakati za mhemko wa kupendeza. Lakini si mara zote wanaume hualikwa kucheza dansi. Baada ya yote, pia kuna ngoma nyeupe. Huu ndio wakati wanawake wenyewe huchagua wapenzi wao.

Sio rahisi kila wakati kwa jinsia bora kuchukua hatua ya kwanza - kumkaribia na kumwalika kijana kucheza. Lakini dansi ya polepole inaweza kuwa fursa ya kuanzisha mazungumzo na kufahamiana vizuri zaidi. Jambo kuu sio kukasirisha sana, lakini ni bora kufikiria mwenyewe kutojali kidogo na usionyeshe shauku yako. Kwa kweli, wasilisha pendekezo lako kwa njia ambayo haitokei kuwa isiyo na maelewano. Na, pengine, basi ngoma nyeupe inaweza kugeuka kuwa maisha zaidi ya familia kwa washirika.

Harakati, kucheza ni afya na mwili mzuri

Sanaa ya aina hii ni shughuli muhimu sana kwa maelewano ya mwili na afya ya mwili. Ni matokeo gani yanaweza kupatikana kwa miondoko ya dansi:

• imarisha misuli ya chini;
• boresha uratibu;
• kutengeneza mkao sawia na mwendo mzuri;
• ondoa uzito kupita kiasi na urekebishe takwimu;
• toa mafadhaiko na ujifunzekukabiliana na huzuni;
• kurekebisha unene wa misuli na uwaondolee maumivu;
• uweze kuuweka mwili wako katika hali nzuri.

Katika mchanganyiko huu, misuli yote ya kati ya mwili inafanywa kazi, hakuna haja ya kufanya harakati za mwili zisizovutia, kama wakati wa mazoezi ya kawaida. Unachohitajika kufanya ni kuwasha muziki wa mahadhi na kufurahia miondoko ya dansi.

Kwanza, unapaswa kufanya ukandaji wa dakika tano, ukifanya mizunguko ya pelvisi, mikono, mwili na kichwa. Kisha fanya squats na bends. Sasa kwa kuwa mwili umepata joto, unaweza kujaribu kujifunza mienendo ya densi ya kawaida. Kimsingi, zinafaa kuchezwa mbele ya kioo kikubwa ili kudhibiti usahihi wa hatua za densi.

Ngoma ya Wanandoa Wapya

Ngoma ya kwanza ni mojawapo ya vipengele muhimu na vya kugusa moyo vya sherehe ya harusi kwa vijana. Inaleta kumbukumbu za mkutano wa kwanza, wa busu nyororo na jioni za kimapenzi ambazo waliooa hivi karibuni walikuwa nao kabla ya harusi. Na kwa dansi ya wale waliooana hivi karibuni, programu ya burudani kwenye karamu ya harusi huanza.

Muziki kwa kawaida huagizwa na bwana harusi na bibi arusi. Kama sheria, hii ni "nyimbo yao", ambayo inafanya uwezekano wa kukumbuka kitu cha ajabu ambacho kiliwapata hapo awali. Ni mwelekeo gani wa densi ya kwanza - w altz au samba ya mchomaji, rock na roll yenye nguvu au foxtrot yenye dhoruba, huchaguliwa na wanandoa pekee.

Sharti moja tu muhimu - dansi isiwe ya kawaida, nyayo za kuchosha au miondoko ya kejeli na ya kuchekesha ya mwili. Baada ya yote, kuchezani ufunguzi wa nafsi, udhihirisho wa ulegevu na uhuru wa kutenda katika tukio lolote la burudani. Na ndio maana mara nyingi vijana huenda kwenye vikundi vya densi kabla ya harusi ili kujifunza mienendo isiyo ya kawaida, ili ngoma yao ya kwanza ikumbukwe nao kwa maisha yao yote.