2024 Mwandishi: Leah Sherlock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:50
Inasikitisha wakati hali inakuwa mbaya sana. Ndiyo, kila mmoja wetu anakabiliwa na aina zote za huzuni, ambazo mara nyingi ni vigumu sana kujiondoa. Jinsi ya kufurahi wakati iko kwenye sifuri? Kuna njia nyingi, ambazo nyingi ni rahisi, msingi na dhahiri. Kwa kweli, hakuna ugumu fulani. Hujui kitu kama hicho? Si sahihi!
Katika hali fulani, ni muhimu kufanya kitu ambacho umezoea, ambacho unakipenda, kuthamini, na kadhalika, lakini mara kwa mara ni muhimu kuamua matukio kama hayo ambayo haujathubutu. kufanya kabla. Zingatia njia za banal na zisizo za banal kando.
Jinsi ya kufurahi ikiwa ni sifuri
Kula chokoleti au aiskrimu. Kwa kweli hii ndio njia rahisi zaidi ya kufurahiya! Ukweli ni kwamba bidhaa moja na nyingine zitakusaidia kufurahi na kujisikia vizuri zaidi. Matokeo yake yamehakikishwa. Ladha ya kupendeza itakuzuia kutoka kwa mawazo ya kusikitisha, na vitu vilivyomo kwenye chipsi vitakupa nguvu na, bila shaka, kukuchangamsha.
Hebu tuzungumze kuhusu kujidanganya
Vipijipe moyo wakati ni sifuri? Kuna mbinu na mbinu nyingi za kisaikolojia ambazo zinafaa sana. Unataka kujua maelezo? Simama mbele ya kioo, weka vidole vyako kwenye pembe za midomo yako na unyoosha, ukiiga tabasamu. Weka midomo yako kwa sekunde chache, irudishe kwenye nafasi yao ya kawaida, na kisha fanya zoezi mara chache zaidi. Jambo la msingi ni kwamba tunapotabasamu au kukunja uso, tunatumia maeneo fulani ya ubongo. Shughuli inayoonyeshwa ndani yao ina athari ya moja kwa moja kwa mwili wetu kwa ujumla na inahusika katika kuunda hisia.
Fanya kitu cha kufurahisha
Mashairi ya kufurahisha, unaweza kutumia aina mbalimbali. Jambo kuu ni kwamba wao ni furaha. Unaweza pia kusoma kitabu kizuri chepesi, kutazama filamu, video isiyo na adabu, na kadhalika. Ni vizuri sana ikiwa wakati huu wote utaweza kupotoshwa. Ikiwa huna nguvu ya kujifurahisha, basi bado unahitaji kujilazimisha kufanya aina fulani ya shughuli. Haipendezi kutenda kwa nguvu, lakini ni lazima.
Kuwa hai
Jinsi ya kufurahi ikiwa imefikia sifuri? Umefikiria juu ya ukweli kwamba ilianguka kwa usahihi kwa sababu haujapokea hisia mpya kwa muda mrefu sana? Pumzika! Toka kwenye hewa safi, nenda kwa kukimbia, nenda kwenye bwawa, ukumbi wa mazoezi, au chochote. Itakuwa sahihi sana kwenda kwenye tamasha la mwamba, sinema, ukumbi wa michezo na kadhalika. Jaribu kufanya marafiki wapya, jinunulie nguo, pata kukata nywele. Jinsi ya kufurahi wakati ikokwa sifuri? Ndiyo, kuna chaguo nyingi!
Mwishowe
Jinsi ya kujipa moyo, tuligundua, sasa hebu tuzungumze juu ya jinsi ya kumchangamsha rafiki. Kuna njia nyingi, lakini tutazingatia moja tu. Jambo la msingi ni kwamba mhemko ni "unaoambukiza": angaza chanya, na itahamishiwa kwa wale walio karibu nawe. Kwa kweli, mtu ambaye yuko katika hali nzuri sio ngumu sana kufikia matokeo. Jilipishe kwa hisia chanya na uchaji kila mtu aliye karibu nazo!
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuchora jino ikiwa wewe si msanii au mwanafunzi wa udaktari wa meno
Kama unavyojua, mtu wa kawaida ana meno 32. Kila mmoja wao ana sura tofauti, muundo na kusudi. Vile vya mbele huitwa incisors, ikifuatiwa na fangs na meno ya kutafuna. Asili ilitupa incisors na fangs ili tuweze kuuma kupitia chakula chetu, na molars, au meno ya hekima, ili kuitafuna zaidi. Ili kuelewa jinsi ya kuteka jino, unahitaji kuelewa kidogo kuhusu muundo wake wa ndani
Jinsi ya kupata wimbo ikiwa unajua nia ya utunzi pekee?
Umesikia wimbo na unaonekana umetulia kichwani kabisa, unataka kuuimba, unatamani kuuchezea, lakini hujui jina wala msanii? Hii ni hali inayojulikana kwa wengi. Usikasirike kabla ya wakati. Programu zifuatazo zinaweza kusaidia kutatua tatizo hili
Ikiwa unahitaji kujifunza jinsi ya kuchora Santa Claus kwa haraka
Kuchora si kazi rahisi inayohitaji ujuzi fulani kutoka kwa msanii. Mara nyingi kabla ya likizo ya Mwaka Mpya, watu wengi wana swali kuhusu jinsi ya kuteka Santa Claus. Baada ya yote, kuchora vile kunafaa kwa gazeti la ukuta wa sherehe, na kwa ajili ya kupamba kadi ya salamu kwa jamaa, na kwa aina mbalimbali za ufundi kwenye mandhari ya Mwaka Mpya
Nini cha kufanya ikiwa gouache ni kavu? Jinsi ya kutoa rangi maisha ya pili?
Gouache ni rangi ambayo wataalamu na wasomi wanapenda kutumia kuchora. Pia ni nzuri kwa shughuli za ubunifu na watoto, na yote kwa sababu rangi haina harufu, hukauka haraka na inaonekana nzuri. Lakini vipi ikiwa gouache imekauka? Bila shaka, unaweza kuitupa na kununua mpya. Walakini, kuna njia ya kuokoa
Jinsi ya kutafuta njia ya kutokea ikiwa 1xBet haifunguki?
Mara nyingi sana shughuli za watengenezaji fedha hazizingatii sheria ya sasa. Na matokeo yake - kuzuia kuenea kwa tovuti ya mtandao, kupiga marufuku shughuli nchini, na kadhalika. Lakini vipi kuhusu wachezaji ambao wakati mwingine wanataka kuweka dau kwenye michezo na kujaribu kushinda ofisi?
