2024 Mwandishi: Leah Sherlock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:50
Leo, wanasaikolojia wana mbinu mbalimbali za kutulia na kuondoa msongo wa mawazo na mfadhaiko. Miongoni mwao, vipengele vilivyochukuliwa kutoka kwa mila ya Mashariki kama vile kutafakari, kusoma mantras, mazoezi ya mazoezi ya qi na mengine yamekuwa maarufu hivi karibuni. Unaweza pia kutumia mandalas kwa kuchorea, kulingana na wanasayansi, kufanya na mifumo hiyo ina athari ya manufaa kwa psyche ya binadamu, huimarisha mfumo wa neva na inakuwezesha kujiondoa hali mbaya.
mandala ni nini?
Kipengele hiki ni duara (ambalo linamaanisha neno "mandala" kwa Kihindi), hutumika kama kitu cha kitamaduni wakati wa kutafakari kulingana na mila za Kibudha. Ishara takatifu inaashiria mahali ambapo viumbe vya juu vinaishi - miungu, kwa maneno mengine, ni aina ya ramani ya ulimwengu. Pia, mifumo kama hiyo inaweza kupatikana miongoni mwa Wahindi wa Marekani.
Mandala (rangi za kawaida na nyimbo maalum zinaweza kutumika kupaka vitu hivi kwa madhumuni ya kitamaduni) huonyeshwa hasa kwa usaidizi wa takwimu za kijiometri kama vile duara iliyoandikwa, mraba na pembetatu. Mduara wa ndani unaweza kutengenezwa kwa umbo la ua la lotus.
Sampuli kama hizo zinaweza kuwa tambarare na zenye wingi (zilizosisitizwa) kutoka kwa nyenzo mbalimbali na kutekelezwa kwa njia mbalimbali. Inaweza kuwa ya kudarizi kwenye kitambaa, kuchora kwenye mawe au mchanga, kuchora kwenye kuta, mchanganyiko wa poda za rangi, kuchonga kwa mbao, sabuni au mafuta magumu, na mandala za karatasi pia zimekuwa maarufu hivi karibuni.
Sifa za kichawi za mandala
Alama hizi zina uwezo wa kuzingatia nishati, kwa hivyo hutumiwa kama hirizi na vipengele vya kutimiza matamanio. Wakati wa kuunda mandala kwa kupaka rangi, unaweza kuongozwa na dhana zifuatazo:
- Mduara - unajumuisha maana ya usalama, uadilifu na mpangilio.
- Pembetatu - yenye sehemu ya juu ikielekezwa juu, inaashiria ujasiri, ujasiri, shughuli, vinginevyo inamaanisha tamaa ya uharibifu.
- Mraba - inamaanisha uthabiti, usawaziko na utekelezwaji wa mawazo.
- Ond - katika mwelekeo sahihi unamaanisha uumbaji, katika mwelekeo tofauti - uharibifu.
- Nyota - kujiamini, uhuru na hali ya kiroho.
Jinsi ya kutengeneza mandala kwa mikono yako mwenyewe?
Kuchora mandala ni mchakato wa ubunifu ambao unaweza kutambua matatizo ya ndani ya kisaikolojia, uzoefu na mengineyo. Pia, wakati huo huo, unaweza kupata majibu ya maswali yaliyoulizwa au kuzingatia hamu yako katika mpango huo. Ili kukamilisha mpango wa kuchorea mandala yako, ambayo ina maana iliyofichwa ya mawazo yoyote, unaweza kutumia zana kama vile dira, kipande cha karatasi, penseli, mtawala na rangi. Katika hali hii, unaweza kufuata mpangilio huu wa vitendo:
- Weka mduara kwenye laha kwa dira.
- Chora yaliyomo ndani kwa penseli rahisi. Hii itakuwa maana kuu, wazo, tamaa, ambayo lazima ifanyike kwenye karatasi impromptu, kwa hiari. Ni bora kufumba macho yako kabla ya hili na ufikirie kuhusu siri ambayo ungependa kupokea au kuitafsiri kuwa uhalisia.
- Katika mchakato wa kuchora, unaweza kuzingatia pointi zilizo hapo juu. Pia, mandala ina kituo, kinachohusiana nacho vipengele vya ulinganifu vinatumika.
- Njoo na jina la mchoro wa mfano, unapaswa kueleza kile kilichofichwa.
- Sampuli iliyokamilika inaweza kubebwa nawe, weka chini ya mto na kadhalika. Baada ya kutimizwa kwa hamu, lazima umshukuru Mwenyezi.
Upakaji rangi wa Mandala umekuwa maarufu sana, umetolewa kama kitabu cha kutafakari, na kama mwongozo wa mafunzo ya kuchora. Ikumbukwe kwamba wakati wa kutumia fedha hizo, kumbukumbu inaboresha, woga hupotea, na ubunifu hufunguka.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kupaka rangi mandala: maelezo na vidokezo kwa wanaoanza
Mandala zimejulikana kwa watu tangu zamani. Ni vielelezo vya kimuundo vya Kibuddha au Kihindu ambavyo hutumiwa katika mazoea ya kidini na ya kidini. Hivi sasa, uundaji wa mandalas hutumiwa sana katika saikolojia kama tiba ya sanaa. Soma zaidi kuhusu jinsi ya kuchorea mandalas katika makala hii
Jinsi ya kutengeneza sikio kwa ajili ya muziki?
Muziki ni sehemu muhimu ya maisha ya watu wengi, lakini si kila mtu ana muziki tangu kuzaliwa. Inatokea kwamba unasikia wimbo wako unaopenda na unataka tu kuimba pamoja na msanii wako unayependa, lakini hofu ya kusikia maoni ya kukataa huharibu tamaa katika bud. Walakini, hata sikio la muziki ni suala la mazoezi na bidii. Wale ambao wametuzwa kwa asili na sikio la muziki wanapaswa kufurahi, lakini wengi huleta ndani yao wenyewe kwa masomo ya bidii
Jinsi ya kupata zambarau kutoka kwa rangi: siri za kupaka rangi
Unapofanya uchoraji au sanaa za utunzi, unaweza kukutana na tatizo la ukosefu wa rangi moja au nyingine. Hapo ndipo sayansi ya kuburudisha na yenye manufaa sana inakuja kutusaidia - mtaalamu wa rangi. Kwa mfano, hebu tuzungumze kuhusu jinsi ya kupata zambarau kutoka kwa rangi
Jinsi ya kutengeneza rangi ya burgundy kutoka kwa rangi: kanuni ya kuchanganya na kuchanganya vivuli
Kama sheria, watu wengi huhusisha wasanii na easeli, brashi na idadi kubwa ya rangi za rangi na aina tofauti. Kuwa na idadi kubwa ya vifaa vya ubunifu bila shaka ni rahisi. Hata hivyo, mara nyingi kuna hali wakati hakuna rangi tu katika arsenal ambayo inahitaji kivuli. Katika hali kama hizi, wasanii huchanganya rangi za rangi tofauti, na hivyo kutoa kivuli kingine. Leo tutazingatia ni rangi gani za kuchanganya ili kupata rangi ya burgundy
Jinsi ya kupata rangi ya kahawia kutoka kwa rangi wakati wa kuchanganya rangi
Makala haya yanafafanua jinsi ya kupata rangi ya kahawia kwa kuchanganya rangi za kisanii. Nyenzo hutoa dhana ya rangi ya kahawia ya classic, njia za kupata vivuli vya mwanga na giza
