2024 Mwandishi: Leah Sherlock | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 05:50
Ni rahisi sana kujipa moyo, familia yako na marafiki katika saa ya huzuni au kuchoka! Na kwa hili hauitaji hata kutumia mawazo, kwa sababu kila kitu kimezuliwa kwetu muda mrefu uliopita. Na haijalishi ikiwa una huzuni juu ya kitu au unataka tu kutoroka kutoka kwa mawazo yenye uchungu, unaweza kufurahiya angalau hila kadhaa tofauti, hata ikiwa umefungwa nyumbani. Kwa hivyo, hebu tuone njia hizi ni zipi na zipi unaweza kutumia katika maisha yako.
Nambari 1
Jinsi ya kujifurahisha kwenye jioni ya majira ya baridi yenye kuchosha na ya kutisha, ikiwa si kwa kitabu cha kuvutia? Uzuri wa kusoma vitabu jioni haupo sana katika maudhui yao, lakini katika anga wanaunda. Jitayarishe kikombe cha chai au kahawa, chukua vidakuzi au toast, jifunge kwenye blanketi kwenye kochi au kiti, na uanze kusoma!
Nambari 2
Unaweza kujichangamsha wewe na marafiki zako wakati wowote wa siku kwa kutazama video kwa urahisi. Kwa kuongezea, inaweza kuwa vicheshi vya kuchekesha au onyesho, au video za kawaida tu kutoka kwa YouTube. Kutazama video ni nzuri kwa sababu hauhitaji juhudi yoyote kutoka kwako, iwashe tu na uitazame! Zaidi ya hayo, ni vigumu kukataaukweli kwamba pamoja na maendeleo ya sinema kwenye Mtandao unaweza kupata filamu za kila ladha na rangi, aina yoyote na mada yoyote kabisa.
Nambari 3
Kwa wale ambao hawajitahidi kupata umbo kamili na wanaweza kumudu kalori zaidi ya dazeni, aiskrimu ya kawaida au chokoleti itakuwa njia nzuri ya kuchangamka. Afadhali zaidi, jitayarishe kicheki kifuatacho "Happiness":
Chukua gramu 50 za aiskrimu, nusu glasi ya maziwa, kijiko kikubwa cha unga wa kakao, kijiti cha Twix au Kit-Kat. Changanya maziwa na kakao hadi laini, ongeza ice cream hapo na kusugua chokoleti kwenye grater coarse. Whisk kila kitu vizuri. Ikiwa wewe ni mpenzi wa misa ya curd, unaweza kuongeza gramu 200 za jibini la Cottage kwenye cocktail na kuikanda hadi laini. Niamini, chakula kama hicho kitakuchangamsha na kukupa nguvu zaidi wakati wowote wa mchana au usiku!
Nambari 4
Ajabu, lakini mojawapo ya njia bora za kusahau hali ya huzuni na uchangamfu ni mafunzo. Na iko kwenye ukumbi wa mazoezi na uzani wa juu kwako. Ukweli ni kwamba wakati wa mzunguko wa mafunzo, mwili wako hutoa homoni ambazo zina mali ya anabolic, ambayo, kwa pamoja, pia huwajibika kwa hali nzuri. Kwa hivyo, ikiwa nafsi yako inatamani, na mvua inanyesha nje … funga mizigo na uende kwenye ukumbi wa karibu wa mazoezi ya viungo.
Nambari 5
Vema, mwisho kabisa, kuna michezo yoyote ya nje. Mpira wa wavu, mpira wa miguu, mpira wa kikapu na michezo mingine hukuruhusu sio joto tu, bali piabadilisha mwili wako kuwa hali ya shughuli, ukichochea kinachojulikana kama "wawindaji" hali. Shukrani kwake, mwili wako utafanya kazi hadi kikomo cha nguvu zake na kwa hiari-nilly "kufunua" akiba yake ya siri ya nishati, inayojumuisha mchanganyiko mzima wa homoni, kwa njia moja au nyingine, kuathiri vyema hali yako ya mwili na kisaikolojia. Jambo kuu si kufanya makosa maarufu na, mara baada ya mafunzo, usiende kupumzika kwenye kitanda. Viwango vya homoni vitashuka na utarudi katika hali ya kutojali.
Ilipendekeza:
Mamba Gena na marafiki zake: Cheburashka, simba Chandr, Shapoklyak na wengine
Mtu yeyote aliyezaliwa USSR labda anafahamu wahusika kama vile Cheburashka na Gena the mamba. Walionekana kwanza katika hadithi ya Eduard Uspensky "Gena Mamba na Marafiki zake", iliyoundwa mnamo 1966. Baadaye, kwa misingi ya hadithi hii, katuni maarufu zilizoongozwa na Roman Kachanov zilipigwa risasi
Marafiki wa Yesenin. Ukweli wa kuvutia kutoka kwa maisha ya mshairi
Sergey Alexandrovich Yesenin, mshairi kutoka mkoa wa Ryazan, alicheza jukumu muhimu katika fasihi ya Kirusi. Marafiki wa karibu wa Yesenin walikuwa nani? Ni nani aliyemsaidia kuandaa njia ya fasihi? Mshairi aliacha kuwasiliana na nani, na ni nani aliyekuwa naye kaburini?
Jinsi ya kuwachezea marafiki siku ya kwanza ya Aprili: vicheshi bora na vicheshi vya vitendo
Je, umewahi kucheza mizaha na marafiki zako? Hukujua jinsi gani? Katika makala hii, tutakuonyesha jinsi ya kufanya hivyo. Cheza marafiki zako Siku ya Aprili Fool, fanya utani katika kampuni rafiki na uongeze chanya kwenye uhusiano wako na marafiki kwa mizaha ya kuchekesha
Jinsi ya kujifurahisha mwenyewe na marafiki
Katika enzi hii ya teknolojia ya habari, kuna uwezekano mkubwa kwamba utataka "kufungua" kwenye kompyuta. Na kwa sababu nzuri - kuna njia nyingi za kujiondoa uchovu. Lakini jinsi ya kufanya hivyo katika mzunguko wa marafiki? Nini cha kufanya wakati pause ni ya muda mrefu? Jinsi ya kujifurahisha mwenyewe na wageni?
Pierre Bezukhov: sifa za mhusika. Njia ya uzima, njia ya kumtafuta Pierre Bezukhov
Mmoja wa wahusika wakuu wa epic "Shujaa na Amani" - Pierre Bezukhov. Tabia za tabia ya kazi zinafunuliwa kupitia matendo yake. Na pia kupitia mawazo, utafutaji wa kiroho wa wahusika wakuu. Picha ya Pierre Bezukhov iliruhusu Tolstoy kufikisha kwa msomaji uelewa wa maana ya enzi ya wakati huo, maisha yote ya mtu
